Paljud vanemad ostavad oma nägemise kaitsmiseks oma lastele kaitseprillid. Tegelikult pole nende lampide tõhususe kohta kindlaid ega teaduslikke tõendeid. Seetõttu on nägemise kaitsmiseks kõige olulisem õppida silmalaugudele lootmise asemel laualampi õigesti kasutama. Kuidas siis laualampi õigesti kasutada? Vaatame seda koos:
Esiteks peaks pirni aste olema sobiv. Kui kraad on liiga madal, on raamatu valgustus tume, me ei näe kirjutatu hõlpsalt, see põhjustab visuaalset väsimust. Pika aja pärast viib see lühinägelikkuseni. Müoopia ravimisel muutub see igaks päevaks kohustuslikuks. Kui pirn on liiga kõrge, peegeldub valge paberi kaudu meie silmadesse liiga palju valgust, põhjustades pimestamist, mis jätkab õpilase kokkutõmbumist, põhjustades silmavalu ja peavalu. Üldiselt on kõige sobivam hõõglambi heledus vahemikus 25 vatti kuni 45 vatti.
Teiseks on väga oluline ka laualambi kõrgus. Tavaliselt, kui silmad on raamatust 30 cm kaugusel, ei näe nad mitte ainult kirjutamist, vaid ka mitte ülemäärast väsimust. Sellest arvutusest lähtudes on laualambi kõrgus sobivam kui kirjutatud 40-50 cm, et tagada piisav lugemisvalgus ja ka ümbritsev keskkond. Heledus. Kui laualamp on liiga madal, põhjustab see liiga vähe valgust ja ümbrus on pime. Kaotades kauge nägemise jaoks referentsobjekti, on silmade reguleerimise süsteem tihedas kokkusurumisseisundis, mis näeb ainult lähedalt välja, ning silmi on lihtne muuta väsimaks ja kiiresti akumuleeruda, mille tulemuseks on "valgusallika lühinägelikkus". Ja kui laualamp on liiga kõrge, paistab valgus otse meie silmadesse, põhjustades pimestamist; samal ajal põhjustab lähipiirkonna pimestamine võrkkestas valgusepeetust, mis paneb silmalihased pinguldama ja kiirendab nägemise langust, seetõttu kasutatakse seda tavaliselt lühinägelikkuse raviks. Omada ka meisterlikkust.
Kolmandaks peaks pirni suurus vastama varjule, nii et pirn oleks lihtsalt varju sees ja vältige otsest valgust meie silmadele.
